Blog - Beowel Nutrition

Kinoa Ve Sağlık Üzerindeki Olumlu Etkileri

Süper gıdalar; besin değeri yüksek olan, sağlığa faydaları dokunan, düşük kalorili yiyeceklerdir. Bu gıdalar genellikle vitaminler, mineraller, lifler ve antioksidanlar açısından zengindir. Özellikle antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri etkisiz

Soğan

Soğan, dünya ülkelerinde tüketicilerin gelir seviyesine bağlı olmaksızın her evin mutfağının vazgeçilmez bir sebzesidir. İçerdiği A, B ve özellikle C vitamini, fosfor, iyot, silisyum, kükürt, antibiyotik görevi yapan esanslar ile insan sağlığı üzerinde öz

Kafein

Kafein dünyada en yaygın tüketilen psikoaktif maddedir. Tüketimi Paleolitik döneme kadar uzanmaktadır. Kafein tüketimi uyanıklık ve dikkat artışı sağlar, ruh halini iyileştirir ve katekolaminlerin salınımını tetikleyerek insan davranışında olumlu etkiler

Patlıcan

Nasunin, lutein ve zeaksatin içerdiği antioksidanlardan birkaçıdır. Bunlara ek olarak A, C, K vitaminleri, demir, manganez, fosfor, potasyum gibi önemli mineralleri içerir. Hamilelik süreci için çok önemli olan folat bakımından zengindir.

Hatmi Çiçeği

Hatmi çiçeği veya bir diğer adıyla Althaea officinalis L., ülkemizde çeşitli yerlerde yetişen şifalı bir bitki türüdür. Şarkılara konu olan hatmi çiçeği, soğuk algınlığını ve öksürüğü iyileştirmesiyle bilinir.

PORTAKAL

Portakal turunçgillerden olan, Akdeniz ülkelerinde yetişen, yaprakları sert bir ağaçtır. Citrus cinsi ağacın meyvesi olan Citrus Sinensis’i tanımlar. Görünüm açısından portakala benzerliği ve aynı cinse ait olmalarından dolayı Citrus Aurantium ile aynı sa

Ödem Nedir?

Ödem, doku veya organlarda aşırı sıvı birikmesi ile oluşan şişkinliğe verilen isimdir. Ellerde, kollarda, bacaklarda, ayak bileklerinde oluşan ödem vücudumuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.

Brüksel Lahanası

Brüksel lahanası çok besleyicidir ve düşük kalorilidir, günlük C ve K vitamin değerlerini karşılamaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca lif, potasyum, manganez, magnezyum ve A vitamini bakımından da zengindir.

Ananasın Sindirimi Destekleyen Doğal Özellikleri

Ananas Ve Sindirim Sağlığı Gaz Ve Şişkinliği Azaltan Doğal Çözüm Ananas, tatlı lezzeti ve ferahlatıcı yapısının yanı sıra, sindirim sağlığı üzerinde de güçlü etkilere sahip bir besindir. Taze olarak veya farklı şekillerde tüketildiğinde sindirim siste

Lif Nedir?

Lif (posa) bitkisel kaynaklı bir besinlerde bulunan, sindirilmeyen karbonhidrat türüdürBağırsak dostu bakteriler için besin kaynağı olan lif, sağlıklı yaşamak için olmazsa olmazlardan biridir.

Domates

Domates, rengi ve kokusuyla dikkatleri üzerine çeken, yemeklerimize tat katan mucizevi besinlerden biridir. Sağlığımıza pek çok yararı olmasıyla mutfaklarımızın vazgeçilmezi olmuştur.

Frambuaz

Ahududu ve böğürtlenler besin değeri bakımından oldukça önemli, sağlık için vazgeçilmez değerde yüksek oranlarda mineral maddeler ve vitaminler içermektedir. Diyet lifi (çözünür ve çözünmez) yapıları çok büyük değere sahiptir.

Erik

Erik, Rosales takımının, Prunophora alt cinsine bağlı ağaç türünün sert çekirdekli meyvesidir. Eriğe esas olarak siyanür-3-glukozit ve siyanür-3-rutinosid çeşitlilik göstererek karakteristik rengini verir. Bu meyveler küçük, büyük, yuvarlak veya oval şeki

Yaşa Göre Beslenme

Sağlıklı beslenme öncelikli olarak kişinin enerji ihtiyacını belirleyerek karşılayabileceği şekilde ideal kilosunu koruma için gerekli olan bir beslenme şeklidir. Sağlıklı beslenme, yaşın ilerlemesiyle birlikte değişen ihtiyaçlarla bütünleşmelidir.

Kırmızı Orman Meyvelerinin Egzersiz Performansı Üzerine Etkileri

Egzersiz performansınızı doğal yollarla artırmak ister misiniz? Enerji seviyenizi yükseltmek, kaslarınızın daha hızlı toparlanmasını sağlamak ve dayanıklılığınızı artırmak için doğru besin seçimi oldukça önemlidir. Doğanın bize sunduğu kırmızı orman mey

1 2 3 4 5

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi