Blog - Beowel Nutrition

YER FISTIĞI: TARİHÇESİ ve DÜNYADAKİ YERİ

Yer fıstığı, tarihin çok eski zamanlarından bu yana insanların sıkça tercih ettiği, tüketirken zevk aldığı sağlık için de çok yararlı bir besindir. Bu yazımızda yer fıstığının dünyadaki yeri, besin değerleri, sağlık üzerine etkileri ve yer fıstığı aler

Ejder Meyvesi

Ejder meyvesi veya diğer ismiyle pitaya, Cactaceae (kaktüsgiller) familyası Hylocereus cinsinin birkaç farklı tropikal bitkisinden biridir. Meyve kabuğu, kırmızı, pembe veya sarı renkte olup, meyve eti beyazdan eflatuna kadar değişebilmekte ve küçük siyah

Maden Suyu

Maden suyu, yaşam, sağlık ve refah için hayati öneme sahip olan ve kuyu, derin kuyu ve kaynaklardan elde edilen doğal bir sudur. Mineraller açısından zengin olan bu su, saf haliyle veya arıtıldıktan sonra kullanılabilir.

Haşimato Tiroidi

Haşimato hastalığında bağışıklık sistemi, tiroid bezinin hormon üreten hücrelerinin ölümüne yol açabilir. Hücrelerin zarar görmesi yetersiz tiroid hormonu üretimine yol açar. Bu durum kilo alımı, kuru cilt, saç dökülmesi, yorgunluk, kabızlık gibi probl

Bromelain

Bromelain, esas olarak ananas bitkisinin (Ananas comosus) meyvesinden ve sapından elde edilen proteolitik enzimlerin bir karışımıdır. Çeşitli kültürlerde, özellikle de ananasın anavatanı olan Orta ve Güney Amerika’da geleneksel tıbbi kullanımının uzun bir

Ihlamur

Ağaç formunda bulunan ve ılıman iklimde yetişen ıhlamur, güzel kokulu krem renkli çiçeklere sahip hoş kokulu bir bitki türüdür.

İncir

ncir, gözyaşı damlasına benzeyen eşsiz bir meyvedir. Yüzlerce minik tohumla dolu bu meyvenin eti pembe, hafif tatlı bir tada sahiptir. İncirler ve yaprakları besin öğeleriyle doludur ve çeşitli potansiyel sağlık yararları sunar. Taze incirin %80’i sudur.

Yazın Su Tüketimi Neden Önemldir?

Suyun vücudumuz için öneminin tartışılmaz olduğunu hepimiz biliriz. Özellikle havaların ısınmasıyla birlikte suya olan ihtiyacımız git gide artar. Su tüketmediğimizde vücudumuzda oluşan değişimleri hissederiz.

Zerdeçal

Zerdeçal, sağlığa pek çok yararı olan bir baharattır. Mevcut hastalıkların tedavi sürecini desteklerken akut komplikasyonların gelişim riskini azaltıp hastalığın ilerlemesini de yavaşlatır. Zerdeçalın temel bileşeni kurkumin doğal bir anti-inflamatuard

KARABUĞDAY NEDİR?

Karabuğday Nedir? Karabuğdayın Besin Değerleri ve Bileşimi Beslenmenizde Neden Karabuğdaya Yer Vermelisiniz? Karabuğdayın Besin Olarak Kullanımı Karabuğday Nasıl ve Ne Kadar Tüketilebilir? Karabuğday Alerjisi Nasıl Olur? Karabuğday Hamile ve Emziren

Propolis

Arıların, bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı reçineye benzer maddelere propolis adı verilir. Propolis, arılar tarafından kovanı sterilize etmek ve mikroorganizmaları yok etme amaçlı kullanılır.

Kırmızı Pancar

Pancarda, bol miktarda bulunan C vitamini, tiamin, B6 vitamini, β-karoten, A vitamini, K vitamini ve E vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fenolikler, karotenoidler, askorbik asitler ve betalainler insan sağlığı için oldukça f

Papatya Çayı

Papatya bitkisinin şifalı bitki olarak kullanılması antik Yunan ve Roma’ya kadar dayanmaktadır; geleneksel kullanımları arasında sakinleştirici, iltihap önleyici, antioksidan gibi iyileştirici etkileri olup çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıklarını tedav

Frenk Üzümü

Frenk üzümü hafif mayhoş, hafif tatlı tadıyla bilinen bir meyvedir. Salatalarımızı, kahvaltı kâselerimizi renklendiren bu meyve, sevimli görünümüyle mutfaklarımızı şenlendirir. Sağlık üzerine de pek çok faydası olmasıyla son dönemde sıkça merak edilir ha

Havuç

Havuç beyaz, sarı, turuncu, kırmızı, mor veya çok koyu mor gibi bir dizi renkte büyümektedir. Bu renklerin oluşumunda; karotenoidler, antosiyaninler, lutein, likopen gibi bileşikler kilit rol oynar. Havucun her rengi, karotenoid ve vitamin konsantrasyonla

1 2 3 4 5

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi