Blog - Beowel Nutrition

Hypericum perforatum özellikle hafif-orta şiddette depresyonu olan hastaların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. İçeriğinde pek çok aktif bileşen bulunduran bu bitki ayrıca antibakteriyel, antinosiseptif, nöroprotektif, yara ve yanık başta olmak

Pseudo Tahıllar

En popüler yalancı tahıllar kinoa, amaranth ve karabuğdaydır. Gıda ve Yem için yalancı tahıllar diyette temel gıda olarak kabul edilirler. Yalancı tahıllar gluten içermezler. Bu yüzden çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olan kişiler için vazgeçilmezdi

Tok Tutan Yiyecekler

Kilo kontrolü sağlamada ve bir diyet programı uygulamada en önemli etken porsiyon kontrolünü sağlamamız ve ölçülü yemeye dikkat etmemizdir. Yanlış beslenme alışkanlıklarını sürdürmek, yüksek kalorili, sağlıksız besinler tüketmek çabuk acıkmamıza ve kısa v

Haşimato Tiroidi

Haşimato hastalığında bağışıklık sistemi, tiroid bezinin hormon üreten hücrelerinin ölümüne yol açabilir. Hücrelerin zarar görmesi yetersiz tiroid hormonu üretimine yol açar. Bu durum kilo alımı, kuru cilt, saç dökülmesi, yorgunluk, kabızlık gibi probl

Kabak

Kabak, kalori içeriği en düşük ve su içeriği en yüksek sebzelerden biridir. Kabak tüketimi, C vitamini ve en önemlisi potasyum olmak üzere, vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Kabak, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, lif, C vitamini ve

Demir

Demir, vücuda oksijen taşıyan ve kana kırmızı rengini veren hemoglobinin yapısına katılan bir mineraldir. Vücudumuz, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobini üretmek için demiri kullanır.

Ejder Meyvesi Mutluluk Hormonlarımızı Nasıl Etkiler?

Son yıllarda popülerliği giderek artan ejder meyvesi hem göz alıcı renkleriyle hem de sağlığımıza olan faydalarıyla oldukça ilgi çekiyor. Peki, bu tropikal meyve fiziksel sağlığımızın yanı sıra ruh halimizi iyileştirmede de yeterince etkili mi? Gelin, e

K Vitamini

K vitamini, Danimarkalı bilim adamı Henrik Dam’ın 1929 yılında sterol metabolizması üzerinde yaptığı deneysel çalışma sonucunda keşfedilmiştir. Bu vitaminin kan akışını kontrol etmede etkili olduğu belirlenerek adının “K” vitamini olmasına karar verilmişt

Propolis

Arıların, bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı reçineye benzer maddelere propolis adı verilir. Propolis, arılar tarafından kovanı sterilize etmek ve mikroorganizmaları yok etme amaçlı kullanılır.

Tarçın

Tarçının bilimsel adındaki cins adı olan “Cinnamomum”, Yunancadaki “kinnamomon” sözcüğünden gelir. Tarçın, insanlık tarihinin en eski baharatlarından biridir. M.Ö 3000 Çinliler tarafından kullanılmıştır.

Probiyotik Nedir?

Probiyotikler, sindirim sistemi başta olmak üzere çeşitli vücut sistemlerinin dengeli bir biçimde çalışmasına yardımcı olan yararlı bakterilerdir. Probiyotik bakteriler, zararlı bakterilerin hastalık yapıcı etkilerinin ortadan kaldırılmasında rol oynar

Hurma

Hurmanın sağlıklı beslenmedeki önemi içeriğindeki zengin besin profiline dayanır. Hurmalar, doğal şekerler, lif, vitaminler (özellikle B vitaminleri) ve mineraller (potasyum, magnezyum ve demir gibi) açısından oldukça zengindir. Bu besinler, vücuda enerji

İncir

ncir, gözyaşı damlasına benzeyen eşsiz bir meyvedir. Yüzlerce minik tohumla dolu bu meyvenin eti pembe, hafif tatlı bir tada sahiptir. İncirler ve yaprakları besin öğeleriyle doludur ve çeşitli potansiyel sağlık yararları sunar. Taze incirin %80’i sudur.

Sarımsak

Karbonhidratlar ve proteinler, sarımsak tozunun %80’den fazlasını oluşturan ana bileşenlerdir. Minerallerle ilgili olarak selenyum seviyesi neredeyse tüm diğer bitkilerden en az 9 ppm daha yüksektir. Sarımsağın temel farmakolojik etkileri, içerdiği organo

D Vitamini

D vitamini, diğer adıyla “kalsiferol” olarak bilinen, kalsiyum ve fosfor minerallerinin emilmesi ve tutulmasına yardımcı, kemik oluşumunda önemli rol oynayan, yağda çözünen bir vitamindir.

1 2 3 4 5

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi