Blog - Beowel Nutrition

Probiyotikler, sindirim sistemi başta olmak üzere çeşitli vücut sistemlerinin dengeli bir biçimde çalışmasına yardımcı olan yararlı bakterilerdir. Probiyotik bakteriler, zararlı bakterilerin hastalık yapıcı etkilerinin ortadan kaldırılmasında rol oynar

Karabuğdayın Kilo Kaybındaki Rolü: Sindirimden Metabolizmaya Faydaları

Sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet sürecinde, beslenme düzenimize eklediğimiz doğru gıdalar büyük bir fark yaratır. Karabuğday, hem içeriğindeki zengin besin ögeleri hem de metabolizmayı destekleyen özellikleriyle, sağlıklı kilo verme sürecinde ideal

Patlıcan

Nasunin, lutein ve zeaksatin içerdiği antioksidanlardan birkaçıdır. Bunlara ek olarak A, C, K vitaminleri, demir, manganez, fosfor, potasyum gibi önemli mineralleri içerir. Hamilelik süreci için çok önemli olan folat bakımından zengindir.

C Vitamini

C vitamini, vücudumuzu hastalıklardan koruyan ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren çok önemli bir vitamindir. C vitamininin grip ve soğuk algınlığına karşı kullanımı yaygın olarak bilinse de vücudumuzda birçok sistemin çalışmasında görev alır.

Ayva

Ayva, kalorisi düşük, yüksek lifli ve vitamin mineraller açısından zengin bir meyvedir. Yüksek besin değerine sahip olan bir meyve olması sayesinde hem zayıflama diyetlerinde hem de sağlıklı beslenme alışkanlığının bir parçası olarak kullanılabilir. Güçlü

Elma Sirkesi

Elma sirkesinin ana bileşenleri asetik asit ve sitrik asittir. Besin bileşenleri ise pektin, B1, B2, B6 vitaminleri, Biotin, Folik Asit, Niasin, Pantotenik Asit, C vitamini, Potasyum, Kalsiyum ve aminoasitlerdir. Elma sirkesi, zengin içeriği ile iyi b

Brüksel Lahanası

Brüksel lahanası çok besleyicidir ve düşük kalorilidir, günlük C ve K vitamin değerlerini karşılamaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca lif, potasyum, manganez, magnezyum ve A vitamini bakımından da zengindir.

2024’e Merhaba Derken

2023’ÜN SON GÜNLERİNİ YAŞIYORUZ, 2024’E MERHABA DEMEYE ÇOK AZ KALDI. 2023’ÜN BİZCE ÖNE ÇIKAN “EN”LERİNİ SİZLER İÇİN DERLEDİK.

Passiflora

Passiflora (Çarkıfelek) göz alıcı çiçekleri, karmaşık desenleri ve egzotik görünümüyle doğanın en etkileyici tasarımlarından birine sahip olmakla beraber terapötik özellikleriyle de şifa dağıtmaktadır. Stresle başa çıkma, uyku problemleri ve anksiyete gib

Frambuaz

Ahududu ve böğürtlenler besin değeri bakımından oldukça önemli, sağlık için vazgeçilmez değerde yüksek oranlarda mineral maddeler ve vitaminler içermektedir. Diyet lifi (çözünür ve çözünmez) yapıları çok büyük değere sahiptir.

Melisa Çayı

Melisa Çayı; “Melisa veya Oğulotu” olarak bilinen, limon kokulu bir bitkidir. Melisa çayı genellikle rahatlamak ve sakinleştirici etkisi için tüketilen bir çay olarak bilinir.

Kiraz

Kirazların kalorisi düşüktür ve lif, vitaminler, mineraller ve biyoaktif bileşenlerle doludur. Kirazlar C, A ve K vitaminlerini içerir. Her uzun saplı meyve potasyum, magnezyum ve kalsiyum da sağlar. Ayrıca beta-karoten gibi antioksidanları ve temel besin

Psyllium

Psyllium bilimsel olarak Plantago (Plantaginaceae ailesi) olarak bilinir. Psyllium kelimesi yaygın olarak Plantago cinsinin 200’den fazla türü için kullanılır. Yaygın Hint dilinde Isabgol ve Ispaghula olarak da bilinir. Psyllium, İran’ın yerli bitkisidir

PORTAKAL

Portakal turunçgillerden olan, Akdeniz ülkelerinde yetişen, yaprakları sert bir ağaçtır. Citrus cinsi ağacın meyvesi olan Citrus Sinensis’i tanımlar. Görünüm açısından portakala benzerliği ve aynı cinse ait olmalarından dolayı Citrus Aurantium ile aynı sa

Yeşil Biber

Biber, içerdiği besin öğeleri bakımından fazlasıyla zengin olmakla beraber içerik olarak da oldukça değerlidir. Yeşil biber A, B1, B2 vitaminleri açısından oldukça zengin olup, K ile P mineralleri ve alkoloidleri de içermektedir. Yeşil biber, C vitamini y

1 2 3 4 5

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi