Blog - Beowel Nutrition

Erik

Erik, Rosales takımının, Prunophora alt cinsine bağlı ağaç türünün sert çekirdekli meyvesidir. Eriğe esas olarak siyanür-3-glukozit ve siyanür-3-rutinosid çeşitlilik göstererek karakteristik rengini verir. Bu meyveler küçük, büyük, yuvarlak veya oval şeki

KİNOA NEDİR?

Kinoa, son dönemde beslenmemizde sıkça yer verdiğimiz, sağlığımız üzerine önemli etkileri olan bir besindir. Bu yazımızda kinoa nedir, uzanan tarihi, sağlık üzerine etkileri, kinoadan elde edilebilecek besinler ve zayıflamaya etkisi gibi pek çok konu b

Turp

Turp, C vitamini açısından zengin, düşük kalorili bir besindir. Ayrıca folat, B6 vitamini, potasyum, manganez ve kalsiyum gibi mikro besinler de içermektedir. Turp özellikle proteinler, glukosinolatlar, flavonoidler, β-karoten ve mineraller olmak üzere bi

Bağışıklık Sistemi

“Bağışıklık (immünite)”, başta enfeksiyon hastalıkları olmak üzere hastalığa direnci tanımlar. Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara, yabancı ve zararlı maddelere karşı savunma mekanizmasını oluşturan koruyucu bir sistemdir.

Patlıcan

Nasunin, lutein ve zeaksatin içerdiği antioksidanlardan birkaçıdır. Bunlara ek olarak A, C, K vitaminleri, demir, manganez, fosfor, potasyum gibi önemli mineralleri içerir. Hamilelik süreci için çok önemli olan folat bakımından zengindir.

Lif Nedir?

Lif (posa) bitkisel kaynaklı bir besinlerde bulunan, sindirilmeyen karbonhidrat türüdürBağırsak dostu bakteriler için besin kaynağı olan lif, sağlıklı yaşamak için olmazsa olmazlardan biridir.

Maden Suyu

Maden suyu, yaşam, sağlık ve refah için hayati öneme sahip olan ve kuyu, derin kuyu ve kaynaklardan elde edilen doğal bir sudur. Mineraller açısından zengin olan bu su, saf haliyle veya arıtıldıktan sonra kullanılabilir.

Bamya Tohumu

Tabiatın mucizevi eklem ve kemik ilacı olarak bilinen bamya tohumu, kısaca bamya bitkisinin tohumlarıdır. Bamya tohumları genellikle besin değeri yüksek olarak bilinir ve çeşitli vitaminler, mineraller ve lif içerir.

Psyllium

Psyllium bilimsel olarak Plantago (Plantaginaceae ailesi) olarak bilinir. Psyllium kelimesi yaygın olarak Plantago cinsinin 200’den fazla türü için kullanılır. Yaygın Hint dilinde Isabgol ve Ispaghula olarak da bilinir. Psyllium, İran’ın yerli bitkisidir

Anti-inflamatuar Beslenme

Anti-inflamatuar beslenme, bağışıklık sistemini ve vücut sağlığını en iyi derecede tutabilme amacıyla besinleri seçme, hazırlama ve pişirme modelidir. Bu model uygulanırken, her öğün için seçilen besinlerle sağlıklı bir karbonhidrat, protein ve yağ

Ketojenik Diyet

Ketojenik diyet, vücudun enerji için yağları kullanmasını hedefleyen, düşük miktarda karbonhidrat, orta miktarda protein ve yüksek miktarda yağ içeren bir beslenme türüdür.

Greyfurt

Greyfurt veya altıntop (Citrus paradisi), sedef otugiller (Rutaceae) familyasından bugün birçok çeşidi yetiştirilen, yaprak dökmeyen meyve türüdür. En çok greyfurt üretimi yapan ülke Çin’dir. Yerli tatlı portakalın yine bir turunç cinsi olan pomelo türüyl

Frenk Üzümü

Frenk üzümü hafif mayhoş, hafif tatlı tadıyla bilinen bir meyvedir. Salatalarımızı, kahvaltı kâselerimizi renklendiren bu meyve, sevimli görünümüyle mutfaklarımızı şenlendirir. Sağlık üzerine de pek çok faydası olmasıyla son dönemde sıkça merak edilir ha

Kabak

Kabak, kalori içeriği en düşük ve su içeriği en yüksek sebzelerden biridir. Kabak tüketimi, C vitamini ve en önemlisi potasyum olmak üzere, vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Kabak, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, lif, C vitamini ve

Karabuğdayın Kilo Kaybındaki Rolü: Sindirimden Metabolizmaya Faydaları

Sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet sürecinde, beslenme düzenimize eklediğimiz doğru gıdalar büyük bir fark yaratır. Karabuğday, hem içeriğindeki zengin besin ögeleri hem de metabolizmayı destekleyen özellikleriyle, sağlıklı kilo verme sürecinde ideal

1 2 3 4 5

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi