Blog - Beowel Nutrition

2024’e Merhaba Derken

2023’ÜN SON GÜNLERİNİ YAŞIYORUZ, 2024’E MERHABA DEMEYE ÇOK AZ KALDI. 2023’ÜN BİZCE ÖNE ÇIKAN “EN”LERİNİ SİZLER İÇİN DERLEDİK.

Elma Sirkesi

Elma sirkesinin ana bileşenleri asetik asit ve sitrik asittir. Besin bileşenleri ise pektin, B1, B2, B6 vitaminleri, Biotin, Folik Asit, Niasin, Pantotenik Asit, C vitamini, Potasyum, Kalsiyum ve aminoasitlerdir. Elma sirkesi, zengin içeriği ile iyi b

Yeşil Biber

Biber, içerdiği besin öğeleri bakımından fazlasıyla zengin olmakla beraber içerik olarak da oldukça değerlidir. Yeşil biber A, B1, B2 vitaminleri açısından oldukça zengin olup, K ile P mineralleri ve alkoloidleri de içermektedir. Yeşil biber, C vitamini y

ÇOCUKLARDA SEÇİCİ YEME NEDİR?

Çocuklarda yeme alışkanlıkları, sağlıklı büyüme ve gelişme için önemli rol oynar. Çocukluğun bazı dönemlerinde yeme reddi, seçici yeme davranışları görülebilir ve bu durum ebeveynleri endişelendirebilir. Bu yazımızda çocuklarda seçici yeme, iştahsızlık

Ayva

Ayva, kalorisi düşük, yüksek lifli ve vitamin mineraller açısından zengin bir meyvedir. Yüksek besin değerine sahip olan bir meyve olması sayesinde hem zayıflama diyetlerinde hem de sağlıklı beslenme alışkanlığının bir parçası olarak kullanılabilir. Güçlü

Passiflora

Passiflora (Çarkıfelek) göz alıcı çiçekleri, karmaşık desenleri ve egzotik görünümüyle doğanın en etkileyici tasarımlarından birine sahip olmakla beraber terapötik özellikleriyle de şifa dağıtmaktadır. Stresle başa çıkma, uyku problemleri ve anksiyete gib

Çörek otu

Çörek otu yüksek yağ içeriği ile birlikte A, C, B1, B2, B6 vitaminleri ve kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, çinko, bakır, fosfor gibi mineralleri içermektedir.

Psyllium

Psyllium bilimsel olarak Plantago (Plantaginaceae ailesi) olarak bilinir. Psyllium kelimesi yaygın olarak Plantago cinsinin 200’den fazla türü için kullanılır. Yaygın Hint dilinde Isabgol ve Ispaghula olarak da bilinir. Psyllium, İran’ın yerli bitkisidir

Frambuaz

Ahududu ve böğürtlenler besin değeri bakımından oldukça önemli, sağlık için vazgeçilmez değerde yüksek oranlarda mineral maddeler ve vitaminler içermektedir. Diyet lifi (çözünür ve çözünmez) yapıları çok büyük değere sahiptir.

Chia Tohumu

Chia tohumu, Orta Amerika kökenli ve nane ailesinin bir ferdi olan Salvia hispanica bitkisinden elde edilen minik siyah ve beyaz tohumlardır. Chia tohumları, 5000 yılı aşkın bir süredir, insan beslenmesinde önemli yer edinmiştir.

Brokoli

Brokoli, yüksek oranda vitamin, antioksidan ve antikanserojen bileşikler içeren besin değeri yüksek bir sebzedir. Brokolide polifenoller, flavonoidler, karotenoidler, sülforafan, glukozinolatlar ve biyoaktif bileşikler bulunmaktadır. A, B6, B12, C, D, E,

MUZ

Muz, Musaceae familyasına ait olan ve dünyanın tropikal ve alt tropikal bölgelerine dağılmış büyük otsu çiçekli bir bitkidir.

PORTAKAL

Portakal turunçgillerden olan, Akdeniz ülkelerinde yetişen, yaprakları sert bir ağaçtır. Citrus cinsi ağacın meyvesi olan Citrus Sinensis’i tanımlar. Görünüm açısından portakala benzerliği ve aynı cinse ait olmalarından dolayı Citrus Aurantium ile aynı sa

Magnezyum

Magnezyum, insan vücudunda bilinen metabolik olayların yaklaşık %80’ini karşılayan çok önemli bir mineraldir. Vücudumuzda kalsiyum, sodyum ve potasyumdan sonra bulunan en yaygın dördüncü mineraldir. %60’ı kemiklerde, %39’u hücre içi alanda ve %1’i hücre d

Keten Tohumu

Keten (Linum usitatissimum), 30-100 cm boyunda, mavi çiçekli ve tek yıllık bir kültür bitkisidir. Keten, Mısırlılardan beri tarımı yapılan ve çok değişik amaçlarla kullanılan bir bitkidir.

İlk Sayfa 5 6 7 8 9

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi