Blog - Beowel Nutrition

Lif (posa) bitkisel kaynaklı bir besinlerde bulunan, sindirilmeyen karbonhidrat türüdürBağırsak dostu bakteriler için besin kaynağı olan lif, sağlıklı yaşamak için olmazsa olmazlardan biridir.

Kara Mürver

Hanımeligiller (Caprifoliaceae) familyasına ait kara mürver deniz seviyesinden başlayarak dağlık alanlara kadar bulunmakta ve ülkemizde genellikle Karadeniz kıyıları, Bolu, İstanbul, Yalova, Balıkesir, Elazığ, İzmir, Kırklareli, Kastamonu, Van şehirlerind

Mor Havuç

Mor havuç kökleri, yüksek sayıda antosiyanin varlığıyla ilişkili mavimsi mor bir renge sahiptir. Benzer şekilde, birçok çalışma, mor havuç köklerinin diğer renkli sebzelere kıyasla yüksek miktarda fenolik madde içerdiğini göstermiştir.

Kırmızı Orman Meyvelerinin Egzersiz Performansı Üzerine Etkileri

Egzersiz performansınızı doğal yollarla artırmak ister misiniz? Enerji seviyenizi yükseltmek, kaslarınızın daha hızlı toparlanmasını sağlamak ve dayanıklılığınızı artırmak için doğru besin seçimi oldukça önemlidir. Doğanın bize sunduğu kırmızı orman mey

Erik

Erik, Rosales takımının, Prunophora alt cinsine bağlı ağaç türünün sert çekirdekli meyvesidir. Eriğe esas olarak siyanür-3-glukozit ve siyanür-3-rutinosid çeşitlilik göstererek karakteristik rengini verir. Bu meyveler küçük, büyük, yuvarlak veya oval şeki

Spirulina

Spirulina çok hücreli ve ipliksi mavi-yeşil bir mikroalgdir. Adını spiralli mikroorganizmik yapısından alır. İçeriğinde çok miktarda protein, omega-3 ve omega-6 çoklu doymamış yağ asitleri, Gama Linoleik Asit (GLA), sülfolipitler, glikolipitler, polisakk

Umami

Umami tat kelime anlamı olarak “hoşa giden tat”, “lezzetli” veya “etli” tat olarak tanımlanmaktadır. Bu tat amino asit olan glutamatın ve/veya birer nükleotid olan inosinat, adenilatın, guanilat, potasyum, sodyum ve fosfat gibi minerallerle kombinasyonu s

Ejder Meyvesi

Ejder meyvesi veya diğer ismiyle pitaya, Cactaceae (kaktüsgiller) familyası Hylocereus cinsinin birkaç farklı tropikal bitkisinden biridir. Meyve kabuğu, kırmızı, pembe veya sarı renkte olup, meyve eti beyazdan eflatuna kadar değişebilmekte ve küçük siyah

Armut

Armut, yaz sonundan ekim ayına kadar hasat edilir. Bazı armut türleri, yenilebilir meyveleri ve meyve suları için değerlenirken, diğerleri ağaç olarak yetiştirilmektedir. Hem şekil hem de tat bakımından birbirinden farklı bilinen yaklaşık 3000 armut çeşid

Greyfurt

Greyfurt veya altıntop (Citrus paradisi), sedef otugiller (Rutaceae) familyasından bugün birçok çeşidi yetiştirilen, yaprak dökmeyen meyve türüdür. En çok greyfurt üretimi yapan ülke Çin’dir. Yerli tatlı portakalın yine bir turunç cinsi olan pomelo türüyl

Bromelain

Bromelain, esas olarak ananas bitkisinin (Ananas comosus) meyvesinden ve sapından elde edilen proteolitik enzimlerin bir karışımıdır. Çeşitli kültürlerde, özellikle de ananasın anavatanı olan Orta ve Güney Amerika’da geleneksel tıbbi kullanımının uzun bir

2025’e Merhaba Derken

2024’ün son günlerini yaşıyoruz. 2025’e girmemize çok az kaldı. Bu yıl birçoğumuz hayalini kurduğu işe başladı, istediği yeri gezdi tozdu, çok istedikleri o tatili yaptılar veya dinlenme zamanlarını yaşadılar.

Tok Tutan Yiyecekler

Kilo kontrolü sağlamada ve bir diyet programı uygulamada en önemli etken porsiyon kontrolünü sağlamamız ve ölçülü yemeye dikkat etmemizdir. Yanlış beslenme alışkanlıklarını sürdürmek, yüksek kalorili, sağlıksız besinler tüketmek çabuk acıkmamıza ve kısa v

Probiyotik Nedir?

Probiyotikler, sindirim sistemi başta olmak üzere çeşitli vücut sistemlerinin dengeli bir biçimde çalışmasına yardımcı olan yararlı bakterilerdir. Probiyotik bakteriler, zararlı bakterilerin hastalık yapıcı etkilerinin ortadan kaldırılmasında rol oynar

Kekik

Akdeniz bölgesi gibi ılıman iklimlerde yetiştiriciliği yapılan kekik, ballıbabagiller ailesine ait, 400’den fazla çeşidi bulunan bir bitkidir. Eski zamanlardan bu yana, çeşitli sağlık sorunlarında destekleyici olarak kullanılmaktadır.

İlk Sayfa 6 7 8 9

Kategoriler

Sebze ve Meyveler Özel Durumlarda Beslenme Bitkiler ve Fitoterapik Ürünler Hastalıklarda Beslenme Vitamin ve Mineraller Freeze Dry Yıl Sonu Değerlendirmesi